6 raisons pour lesquelles le temps passé sur le ventre est important et ce qu’il faut surveiller

Le temps passé sur le ventre est l'un des premiers exercices dans la vie d'un bébé et il est tout aussi important pour son développement. Lors du temps passé sur le ventre, également appelé "jeu sur le ventre" ou "jeu avec le visage vers le bas", votre bébé est placé sur son ventre. Cela signifie qu'il repose sur son ventre pendant que vous l'observez. Dans cet article, vous découvrirez ce qu'est le temps passé sur le ventre, pourquoi il est important, quels sont ses nombreux avantages, ce à quoi les accompagnants doivent faire attention et comment vous pouvez soutenir votre bébé pendant cette période.

Le temps passé sur le ventre est exactement ce que son nom suggère : c'est le temps que votre bébé passe couché sur le ventre. Les nouveaux parents reçoivent souvent des conseils de leurs amis et de leurs aînés pour poser leur bébé sur le ventre dès qu'il a quelques jours (American Academy of Pediatrics [AAP], 2021).

Ils ont totalement raison, car la position sur le ventre est essentielle pour la croissance et le développement de votre bébé. Voici d'autres raisons pour lesquelles vous devriez suivre leurs conseils :

Cela renforce les muscles de votre bébé. Lorsque bébé est sur le ventre, il doit faire un effort pour soulever sa tête et regarder autour de lui. Cela les aide à développer le contrôle de la tête et à apprendre à s'asseoir puis à ramper (Rachwani et al., 2015). Lorsque les bébés sont petits, leurs muscles du cou ne sont pas encore assez forts pour maintenir la tête en équilibre. Au fil du temps, ils doivent développer cette force dans les muscles du cou, du dos et des épaules pour pouvoir s'asseoir puis ramper. Et la position sur le ventre est l'exercice qui leur permet de le faire.

Cela empêche votre bébé de développer le syndrome de la tête plate. Les exercices de ventre sont importants pour prévenir la plagiocéphalie positionnelle (Laughlin et al., 2011). La plagiocéphalie positionnelle ou plagiocéphalie déformée est une condition où la tête du bébé est aplatie sur le côté ou à l'arrière. Cela peut se produire si les bébés restent trop longtemps sur le dos ou tournent trop la tête d'un côté. La position sur le ventre est un exercice important pour prévenir ce syndrome, en plus du changement de position de couchage, de la modification de la position de la tête, de l'utilisation du bon soutien pour la posture du bébé, etc.

Cela favorise le développement moteur de votre bébé. Le temps passé sur le ventre favorise l'atteinte des étapes importantes du développement de votre bébé (Salls et al., 2009). Il encourage votre bébé à se pousser sur ses bras et à apprendre à se tourner, à s'asseoir et à ramper. Atteindre ces étapes prend plusieurs semaines à plusieurs mois ; par conséquent, la patience et la constance dans la pratique peuvent y contribuer grandement. Cela favorise également le développement sensoriel et cognitif.

Cela favorise également le développement sensoriel et cognitif. Le temps passé sur le ventre encourage le développement des sens et permet à votre bébé d'atteindre des objets dans son environnement (Gibson, 2005). Pendant le temps passé sur le ventre, les bébés peuvent toucher et ressentir différentes textures et percevoir des sensations à divers endroits de leur corps. De plus, ils voient le monde sous un autre angle, ce qui leur fournit la stimulation visuelle nécessaire au développement de leur vue.

Cela peut aider votre bébé à la digestion. La position en pronation peut aider à réduire les ballonnements et soulager l'inconfort après les repas ou l'allaitement (Vandenplas et al., 2009). Cela permet de ressentir une légère pression sur le ventre. Cependant, il est important de prendre en compte l'intensité de l'inconfort avant de mettre votre bébé sur le ventre. S'il semble très mal à l'aise et pleure, il est préférable d'éviter cette position.

Cela les aide dans leur développement social. La position sur le ventre soutient le développement du langage, car les bébés interagissent avec leur environnement et leurs proches (Tamis-LeMonda et al., 2001). Pendant cette activité, votre visage peut être à hauteur des yeux de votre bébé, ce qui lui permet de refléter vos expressions faciales, de vous entendre et de créer un lien émotionnel avec vous. Si vous touchez doucement votre bébé pendant ce temps, cela lui donne un sentiment de chaleur et de sécurité. Si vous parlez à votre bébé pendant cette période et lui décrivez, par exemple, l'environnement, cela favorise également son développement du langage.

Bien que le temps passé sur le ventre soit très bénéfique, il est conseillé de prendre quelques précautions pour garantir que ce soit une expérience sûre et positive pour votre bébé.

La position sur le ventre doit être surveillée. Le temps passé sur le ventre doit toujours être effectué sous surveillance (AAP, 2021). Les bébés jeunes peuvent se sentir mal à l'aise après quelques minutes en position ventrale. Certains bébés très actifs peuvent également se retourner, ce qui peut être dangereux pour eux. Il est donc essentiel qu'un parent ou une personne responsable soit toujours à proximité pour s'assurer que le bébé se sente bien pendant qu'il joue sur le ventre.

Faites attention au timing. Commencez le temps passé sur le ventre avec de courtes séances. Pour les bébés de 0 à 10 semaines, 5 à 10 minutes de cette activité, 2 à 3 fois par jour, suffisent (American Academy of Pediatrics [AAP], 2021). Lorsqu'ils deviennent plus grands et plus forts, vous pouvez progressivement augmenter la durée (Zachry & Kitzmann, 2011).

Un autre point important à prendre en compte est d'éviter de les poser sur le ventre juste avant les repas ou lorsqu'ils sont probablement occupés par un besoin naturel, comme la faim ou le sommeil (Pin, Eldridge, & Galea, 2007). Le bien-être de l'enfant doit être la priorité, afin que l'expérience soit agréable et bénéfique (AAP, 2021).

Utilisez une surface appropriée. Utilisez une surface ferme et plane pour le temps passé sur le ventre, comme un tapis de jeu, afin d'éviter les risques d'étouffement ou de mort subite du nourrisson (SIDS) (Moon & AAP TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME, 2016). Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles les experts conseillent de ne pas poser les bébés sur des surfaces vraiment moelleuses pendant les premiers mois de la vie (Task Force on Sudden Infant Death Syndrome, 2011), mais c'est un sujet pour un autre blog ! (Peut-être que ce sera notre prochain blog ? Restez à l'écoute !)

Interagissez activement avec votre bébé. Faites du temps passé sur le ventre un plaisir pour vous et votre bébé. Utilisez des images en noir et blanc à contraste élevé pour le développement visuel de votre bébé (Wu & Gopnik, 2013). Les jouets contrastés de Jolly Designs et le petit livre en noir et blanc sont des jouets idéaux pour ce moment. Si vous souhaitez en savoir plus sur les nombreuses façons dont nos Quiet Books peuvent soutenir le développement cognitif de votre bébé, lisez ce blog. Placez des jouets, des miroirs ou des objets colorés à portée de main du bébé (idéalement à 25-30 cm de son visage), pour l'encourager à lever la tête et à explorer (Ferber et al., 2005).

Alternatives à la position sur le ventre. Parfois, les bébés refusent de rester sur le ventre, ce qui est tout à fait normal. Faites attention dans ces cas-là aux problèmes de digestion. Si votre bébé résiste à la position sur le ventre, vous pouvez utiliser votre poitrine ou vos genoux comme surface alternative (AAP, 2021). Cela peut être une expérience agréable et connectée pour vous et votre bébé.

Nous espérons que vous trouvez ce blog utile. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à les poser dans les commentaires ci-dessous ! Si vous avez des sujets sur lesquels vous aimeriez en savoir plus, faites-le nous savoir ! Nous vous souhaitons de belles séances de temps sur le ventre avec votre petit rayon de soleil !

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Références
AAP. (2021). Back to Sleep, Tummy to Play. Healthy Children. Récupéré de Healthy Children
Rachwani, J., Santamaria, V., Saavedra, S. L., & Woollacott, M. H. (2015). The development of trunk control and its relation to reaching in infancy: a longitudinal study. Frontiers in human neuroscience, 9, 94.
Laughlin, J., Luerssen, T. G., & Dias, M. S. (2011). Prevention and management of positional skull deformities in infants. Pediatrics, 128(6), 1236-1241.
Salls, J. S., Silverman, L. N., & Gatty, C. F. (2009). The relationship of infant sleep and play positioning to motor milestone achievement. American Journal of Occupational Therapy, 63(5), 621-628.
Gibson, E. J. (2005). Perceptual learning in development: Some basic concepts. Ecological psychology, 17(1-2), 5-16.
Vandenplas, Y., Abkari, A., Bellaiche, M., Benninga, M., Chouraqui, J. P., Çokura, F., ... & Miqdady, M. (2015). Prevalence and health outcomes of functional gastrointestinal symptoms in infants from birth to 12 months of age. Journal of Pediatric Gastroenterology and Nutrition, 61(5), 531-537.
Tamis-LeMonda, C. S., Bornstein, M. H., & Baumwell, L. (2001). Maternal responsiveness and children's achievement of language milestones. Child development, 72(3), 748-767.
Zachry, A. H., & Kitzmann, K. M. (2011). Caregiver Awareness and Implementation of Back to Sleep Recommendations. Pediatric Physical Therapy, 23(2), 169-174.
Pin, T., Eldridge, B., & Galea, M. P. (2007). A review of the effects of sleep position, play position, and equipment use on motor development in infants. Developmental Medicine & Child Neurology, 49(11), 858-867.
Moon, R. Y., & AAP TASK FORCE ON SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. (2016). SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Evidence Base for 2016 Updated Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics, 138(5).
Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2011). SIDS and Other Sleep-Related Infant Deaths: Expansion of Recommendations for a Safe Infant Sleeping Environment. Pediatrics, 128(5), 1030-1039.
Wu, R., & Gopnik, A. (2013). Visual experience enhances babies’ statistical learning from cluttered arrays. Proceedings of the Annual Meeting of the Cognitive Science Society, 35(35).
Ferber, S. G., Feldman, R., & Makhoul, I. R. (2005). The development of maternal touch across the first year of life. Early human development, 81(2), 293-306.